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“高质量共建大湾区—领航‘9+2’·第四届粤港澳大湾区发展论坛暨颁奖典礼”当日在港举行，李家超出席并在致辞时作上述表示。，要加强农村河道管护，有效治理农村生活污水，全面开展农村水体垃圾清理、河道清淤、岸坡整治，打造一批农村生态河道。

流鼻血是怎么回事

流鼻血是指鼻腔内的血管因为某种原因破裂导致鼻子出血。以下是一些可能引起流鼻血的原因： 1. 鼻腔干燥：当鼻腔内的黏膜干燥时，容易破裂导致鼻血。 2. 鼻腔受伤：当鼻子受到打击或碰撞，鼻腔内的血管可能会破裂引起流血。 3. 高血压：高血压患者容易出血，包括流鼻血。 4. 鼻窦炎或鼻炎：慢性的鼻窦炎或鼻炎可能导致黏膜充血，增加鼻腔出血的风险。 5. 药物或鼻喷剂的使用：一些药物或鼻喷剂可能会导致鼻腔黏膜干燥或易受伤，增加流鼻血的风险。 6. 遗传因素：某些人的鼻子内的血管可能相对较脆弱，容易破裂导致流鼻血。 如果出现流鼻血的情况，可以采取以下措施： 1. 轻轻用纸巾或干净的布包住鼻子，倾斜头部向前，避免血液流入喉咙。 2. 用手指轻轻按住鼻翼，至少持续五至十分钟，以帮助止血。 3. 避免剧烈运动或用力擤鼻子，以免再次刺激已经受伤的鼻子。 如果经常出现流鼻血，或者流血无法止住，建议就医咨询医生，以寻找可能的原因并采取相应的治疗措施。

11月上旬，武都区民众在油橄榄主题公园散步，步道两侧栽种了油橄榄树。， 这一次晋级的6位选手分别是刘璇，刘源，刘雨璇，依斯坎的尔·艾合买提，丹臻群佩，张慧鑫。

嘴里生口疮，是缺什么营养？平时要多注意哪些？

嘴里生口疮可能是由于缺乏某些营养物质，免疫系统低下，或口腔感染等原因引起的。以下是一些可能缺乏的营养物质和需要注意的事项： 1. 维生素C：如果缺乏维生素C，可能会导致口疮。建议增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番石榴、绿叶蔬菜等。 2. 维生素B12和铁：缺乏维生素B12和铁可能会导致口疮。可以通过摄入富含维生素B12和铁的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类和全谷物来补充。 3. 锌：缺乏锌可能会导致口腔溃疡。可以摄入富含锌的食物，如海鲜、牛肉、核桃等。 4. 充足的水分：保持口腔湿润是预防口疮的重要措施。建议多饮水和适量摄入水果和蔬菜。 5. 避免辛辣刺激食物：辛辣、酸性和咸度高的食物可能刺激口腔黏膜，加重口疮的症状。尽量避免食用这些食物。 6. 健康的口腔卫生：保持口腔清洁，刷牙、漱口、使用含氟牙膏，定期看牙医，对于预防口疮很重要。 如果口腔溃疡经常发生或持续时间较长，建议咨询医生以获得专业的建议和治疗。

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